Универсальная настройка фитнес-браслета: FAQ и полная инструкция

Электронное устройство, помогающее контролировать некоторые аспекты  вашей жизнедеятельности.  Например, такие как: бег, качество сна, пульс, расстояние, давление, потраченные калории, напоминать об активности. Все это  фитнес-браслет.

В новых моделях существенно  расширили линейку возможностей и добавили полезные и практичные функции. Это может быть умный будильник или уведомление о звонках и сообщениях. Благодаря своему функционалу, современные фитнес браслеты сейчас ничем не отличаются от смарт-часов.

Ниша на рынке фитнес браслетов заполнена разными производителями, которые постоянно соревнуются между собой и предлагают сотни вариантов трекеров с различными функциями. При выборе важно учитывать такие свойства, как качественный и надежный, а также какая функциональность соответствует вашим запросам. Трекеры условно делятся на три ценовые категории; бюджетные, средние и премиальные. Учтите, что функциональность и надежность  браслета не всегда зависит от его цены. Основные критерии при выборе это: бюджет, функционал, экран, водостойкость.

Первое включение умного браслета

Вне зависимости от уровня заряда вашего нового браслета — частично заряженный, разряженный, включенный или нет — умное устройство нужно поставить на зарядку и дождаться  когда шкала аккумулятора заполнится  до 100%. Зарядить трекер можно двумя способами, при помощи USB- коннектора спрятанного под одной из частей ремешка или с помощью USB-кабеля, который прилагается в комплекте. Обычно для полной зарядки фитнес-браслета достаточно 120 минут.

Скачивание специального приложения

Затем выполняется установка на ваш смартфон приложения-ассистент. В инструкции прилагаемой к трекеру вы найдете название приложения, либо QR-код. Отсканировав который смартфоном вы попадете на страницу установки.

После полной зарядки, включаем фитнес-браслет, некоторые из них оборудованы механической кнопкой, которую нужно нажать. Если таковой нет, с помощью шнура зарядки на несколько секунд подключите браслет к сети. Он сразу включится. Включенный  гаджет расположите возле смартфона.

Включение Biuetooth

На вашем смартфоне включите «Bluetooth». Активируйте приложение, которое установили ранее. Пройдите процесс регистрации, заполните данные профиля и предоставьте приложению все запрашиваемые права. После всех процедур, ассистент предложит вам начать поиск устройств для сопряжения, либо вам придется самостоятельно запустить приложение для поиска сопряжения с браслетом, перейдя в соответствующий режим.

Настройка языка на фитнес — браслете

Вся работа вашего фитнес браслета полностью зависит от вашего смартфона с установленным туда ассистент приложением, в этой ситуации все предельно просто. Есди язык, установленный на смартфоне в качестве основного (русский), то и приложение будет на русском.

С браслетами все немного сложнее, в 99% язык интерфейса поменять на русский, через сам браслет не получится. Для этого нужно использовать приложение. Большая часть браслетов локальных производителей из Китая совсем не поддерживают русский, а вот английский доступен везде.

Меняем язык через приложение:

1. На первом этапе, гаджет должен быть синхронизирован с ассистентом-приложением. Т.е., браслет по Bluetooth подключен к смартфону.
2. Активировать приложение — ассистент на смартфоне.
3. Перейти в настройки трекера. Это буквально, открыть приложение настройки трекера, а не настройки приложения.
4. Проверте все разделы меню настроек. Найдите пункт с характерным названием (язык, локализация, страна, местоположение). Если такого пункта нет, изменить язык на вашем девайсе нельзя.

Обновление до последней версии

Важный пункт проверка наличия последних обновлений для приложения – ассистент и ПО самого браслета. Перед началом настройки – это обязательно нужно сделать.  Для этого:

1. Убедитесь, что у вас установлена последняя версия обновления приложения-ассистента. При открытии магазина приложений, из которого оно было установлено (Play Market, App Store, Galaxy Store, AppGallery) , найдите свое приложение. Если там появилось новые, будет обозначена кнопка «обновить».
2. После установки обновления до последней версии откройте его и передайте в настройки вашего фитнес браслета.
3. Откройте пункт с характерным названием (обновления, обновление прошивки и т.д.).
4. Если на экране появилась кнопка «обновить», нажмите её и процесс начнет автоматически устанавливать обновление на ваш браслет.

Настройки функционала

Для получения уведомлений на фитнес-браслет приложению необходимо предоставить разрешение на доступ к уведомлениям на смартфоне. Настраиваются функции через ваш смартфон.

1. Включите Bluetooth.
2. В смартфоне откройте приложение ассистент.
3. В приложении перейдите в настройки браслета.
4. Откройте пункт с названием «уведомления». В некоторых моделях такой пункт может называться «оповещения».
5. Включите прием уведомлений.

В этом же пункте выберите приложения, от которых вы хотите получать уведомления. В некоторых моделях список находится в подпункте  управление приложениями;

Синхронизация

После успешного коннекта  фитнес браслета со смартфоном, начнется обновление прошивки. Так случается в большинстве случаев. Во время установки новых обновлений интернет и Bluetooth, должны быть включены. Как только синхронизация закончится, и обновления установятся, откроется главный экран со всеми доступными функциями и трекер будет готов к использованию.

Список обязательных разрешений

• доступ к уведомлениям

Необходим для дублирования на браслет входящих смс и уведомлений из приложения;

• доступ к телефону

Необходим для дублирования на экране браслета входящих звонков;

• доступ к журналу контактов

Необходим для вывода на экран браслета имени абонента и его номера телефона.

• доступ к памяти

Дает возможность сохранять и делиться изображениями результатов тренировок, кэшировать изображения приложений, предоставляет доступ к аудиофайлам;

• доступ к геоданным

Позволяет построить маршрут на карте, для точного вычисления  пройденного расстояния. Доступ к GPS осуществляет ваше местоположение, и помогает в работе таких приложений погода, язык интерфейса и прочее.

• доступ к данным физической активности

Необходимо для получения данных вашей физической активности, записанных вашим смартфоном.

Обычно, все разрешения приложения запрашиваются самостоятельно при его первой настройке. В единичных случаях права доступа обеспечиваются вручную через настройки вашего смартфона.

Настройка мониторинга здоровья

Основной причиной покупки  дивайса зачастую является функция мониторинга здоровья. В результате прогресса современные фитнес-браслеты умеют наблюдать за: пульсом, сном, стрессом, уровнем кислорода в крови и другими важными показателями состояния здоровья. Причем у каждого производителя в браслетах свой набор метрик. Что бы узнать заданные функции нужно перейти в настройки мониторинга, для этого:

1. На смартфоне откройте приложение ассистент для вашего браслета.
2. Откройте настройки вашего фитнес-браслета, в списке подключенных устройств.
3. Найдите пункт с названием: «параметры здоровья», «мониторинг состояния здоровья» и т.п.
4. В данном разделе будут представлены все метрики, для которых возможно постоянный мониторинг.

Мониторинг пульса

Современные фитнес-браслеты, практически все поддерживают функцию контроля частоты пульса. Для включения мониторинга, необходимо:

1. Открыть раздел мониторинга.
2. Перейти в подраздел, отвечающий за измерение пульса. В разных браслетах он может называться по-разному (пульс, измерение пульса, мониторинг пульса и т.д).
3. Включить постоянный мониторинг пульса, с установкой необходимого вам интервала измерения пульса.

В принципе для вас теперь понятен принцип включения мониторинга за состоянием здоровья. По подобным схемам также можно включить и другие функции  доступные на вашем устройстве. Это и  мониторинг сна, артериального давления, уровень кислорода в крови, шагомер, уровень стресса и т.д. Набор предлагаемых функций у каждого производителя свой.

Настройка будильника

Основные этапы:

1. На смартфоне открыть приложение – ассистент.
2. В списке подключенных устройств, найти ваш браслет и перейти в настройки фитнес-браслета.
3. Найдите и активируйте пункт будильник, у некоторых производителей он определяется как «настройки будильника».
4. Нажмите кнопку добавить, у некоторых приложений она обозначена в виде знака «+».
5. На экране с помощью барабанов установите время включения будильника.
6. В отдельном пункте можно установить функцию «повтор», установив интервал повторных срабатываний.
7. Обязательно нажмите кнопку «сохранить», у некоторых производителей без опции «сохранить» будильник не срабатывает.

Часто задаваемые вопросы

Как отключить фитнес- браслет

1. Активируйте экран фитнес-браслета.
2. Откройте основное меню, в зависимости от устройства меню может открываться движением пальца сверху вниз, либо нажатием на сенсорную кнопку.
3. Найдите в меню кнопку выключить и нажмите на неё. Если такого пункта в меню нет, нужно перейти в пункт «настройки».
4. В настройках найдите подраздел «выключить». Если у данного гаджета нет такого пункта, то, видимо, в нем не предусмотрена функция выключения. Остается дождаться полной разрядки браслета.

Как включить фитнес — браслет

Включить фитнес-браслет, любого производителя, подключить его к источнику питания посредством зарядного кабеля. Который обычно есть в комплекте, либо просто вставив USB-порт в любое другое устройство, компьютер и прочее. USB-конектор спрятан за одной из частей ремешка.

Как перегрузить фитнес-браслет

1. Активируйте экран фитнес-браслета.
2. Откройте основное меню, в зависимости от устройства меню может открываться движением пальца сверху вниз, либо нажатием на сенсорную кнопку. Не которые модели браслетов оборудованы специальной механической кнопкой.
3. Проверьте меню, на присутствие кнопки «перезагрузка». Если такой кнопки в меню нет, нужно активировать пункт «настройки».
4. В пункте «настройка» найдите подпункт «перезагрузка». У некоторых производителей пункт «перезагрузка» находится в пункте основного меню в разделе «система».
5. Появится кнопка подтверждения действия, при согласии на перезагрузку нужно её нажать. Учитывая, что часть данных может быть удалена.

Сброс программы до заводских настроек

• активируйте экран дивайса;
• откройте основное меню (в зависимости от конкретного устройства меню может открываться либо свайпом вверх/вниз, либо нажатием на сенсорную кнопку);
• активируйте в меню пункт «настройки». Если его там нет, поищите в основном меню кнопку «сброс»;
• В появившемся окне, дайте согласие на сброс программы до заводских настроек.

Важно! Помните, что сброс настроек приведет к утрате всей информации гаджета и приведет его к состоянию коробочного, т.е. в котором вы его купили.

Пользование фитнес-браслетом без смартфона

Все производители стараются заложить в свои изделия как  можно больше функций для автономной работы. Но все же вся информация и статистика при сопряжении со смартфоном остается в его памяти. Если вы решили пользоваться фитнес – браслетом без сопряжения с телефоном, будте готовы на существенное ограничение функционала. Вам будут недоступны такие функции:

• прием уведомлений и входящих вызовов;
• статистики по анализу тренировок, графиков пульса, стресса, уровня кислорода в крови, детализации сна и т.д.;
• данных по прогнозу погоды;
• управление аудиофайлами;
• загрузкой новых циферблатов на браслет;
• детальной настройкой браслета;
• и многое другое.

Важно!  Для первоначальной настройки сопряжение смартфона и браслета, обязательна. Именно через приложение ассистент вы настроите и построите удобную конфигурацию функций вашего трекера.

Из доступных функций  в браслете останутся:

• анализ повседневной активности, потраченные калории, пройденное расстояние за сутки, количество шагов;
• одиночные измерения кислорода в крови, артериальное давление, пульса;
• работа в тренировочных режимах;
• локальные настройки браслета, количество определяет производитель;
• будильник.

Как и всех агрегатов, у фитнес-браслета есть свои достоинства, которых множество, и недостатки в малом количестве. Только вам решать о необходимости приобретения такого гаджета.

Перефразируя философа, не известно как все начнется, не известно чем все закончится.  Лучше все же подготовиться. И купить вместо рядовых часов, которые покажут только время,  фитнес-браслет с большим функционалом. Необходимым, особенно после пандемии, что бы контролировать давление, пульс и уровень кислорода в крови.